2017年6月30日金曜日

【神楽坂金U-9&12】6月第5週レポート!!

こんにちは!やまコーチです!
今週もボールマステリの技術を使った一対一のトレーニングを行いました!

【メニュー】

ボールマステリ 25分

移動しながら基本的ボールマスタリ 35分

マーカー付 ボールマスタリ 15分

1 vs 1 グリッド内(セミパッシブディフェンダー)15分

ゲーム 30分

今週はボールマステリの応用編で実践的なトレーニングをたくさん行いました。
しっかり相手と対面してかわす練習や、一対一でしっかりと抜ききる練習を行い徐々に試合中にもその成果が出てきてると思いました。

そのなかでボールマステリの技術だけでは試合中や対人において補いきれない部分があります。

それは相手との距離やタイミングです。

距離が近すぎては相手に突かれてしまい、相手がしっかりと体制がととのっていてタイミングが悪ければ身体を入れられてしまいます。
これらはどうしても試合の中で探っていくしかありません。

どうしても練習のための練習になってしまいがちのトレーニングですがどんどん試合の中でチャレンジしていきましょう。

げんやこうたろうは試合中においてたくさんのボールマステリの技術にチャレンジしていました。
またゆうまが低学年ながらも積極的にボールに絡みにいき高い集中力で2時間頑張ることができました。

全体的にわからないとこをしっかりとコーチや友達と共有し有意義な練習となっていました。
このまま集中力をたもってしっかりと技術を身につけていきましょう。




OBRIGADO

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OBRIGADO SOCCER SCHOOL IKEBUKURO

池袋 : ロサ会館屋上フットサルコート
住所 : 東京都豊島区西池袋1-37-12 ロサ会館
神楽坂 : 銀座deフットサル・神楽坂スタジアム
住所 : 東京都新宿区東榎町10−3 市川製本所ビル4F
TEL : 080-4347-4226
Mail :
obrigado.ikeshin@gmail.com
Web : http://obrigado.info/

2017年6月29日木曜日

【池袋木U-9&12】6月第5週レポート!!

こばコーチです。
池袋木曜日U-9&12クラスレポート配信です。

今日も新たにけいた、こうせいの2人が体験に来てくれました。
2人の3年生、あすま、より、しゅんすけの同学年とのプレーに刺激を受けてくれたんでは無いかと思います。

【メニュー】

・ボールタッチ

・ジンガ

・1対1

・1対1(2ゲート突破)

・ゲーム

Tr-1に関しては継続して取り組んでいるボールタッチ、ジンガ。
体験の2人に関してはほとんどが初の部分でしたが、継続して取り組んでいるメンバーに関しては徐々にできるボールタッチ、ジンガが増えてきました。

繊細なタッチ、リズム感。

徐々に身についてきましたね!

その後は動きながらのドリブルとフェイント。
自然に出るフェイントを増やしていきます。
けいた、るいはイメージも多く、また相手を外す抜き方も多く出てきました。

下級生はまだまだヘッドダウンしてしまい相手を認知できない。
自信のあるボールタッチ感覚がヘッドアップを生みます。
相手を認知できれば、重心、出て来る足を見ることで入れ替わることが出来ますね。

またボールタッチにおいても相手の足の届かない深みのあるボールタッチを目指していきましょう。

次の1対1では直角に置かれた2つのゲートに対してのドリブル突破。
深みのあるタッチにフォーカスした1対1です。
鋭角に外すタッチ、相手の重心を見ながらの外し、下級生ではけいごがいいタッチが出来ていました。
あとはフィジカル面でパワーアップできれば抜ききることが出来るようになります。

メンタルの部分も大きそうですが、、、

ゲームではなかなかフォーカスできないグループ戦術について。
グループ戦術となると、パス回しだけという印象を受けてしまいがちですが、そうではなく1対1も含めた選択肢の問題です。

1対1だけにこだわるんでも、パス回しだけになってしまうんではなく、あくまでも優先順位一位はゴール。
そのための選択肢を増やすためのパスコース、アングルの作り方です。

今回は自分の前にスペースを作ったポジショニングについて。
正直理解できてくれたかは微妙ですが、けいご、しゅんすけにはいいプレーが数回見えました。

自分の前(自分と相手の間)にプレースペースを開ける位置にポジションを取ることで余裕を持ってプレーを選択することが出来ます。
ボールが動くたびにパスを受ける可能性のある選手がそのようなポジションを取ることでプレッシャーを受けずにボールを受け、より良いチョイスが出来るようになりますね。

30分間ほどのゲームで逐一伝えながらなので理解は難しいかと思いますが、3.4年生なら出来るかと思います。

池袋木曜日クラス、下級生を中心に毎週体験の子たちが参加してくれています。
また新たな子達が参加してくれることで現スクール生の出来ている部分、まだまだな部分。
より際立って見えるようにもなってきました。

今回の2人も神楽坂で担当しているチームの選手達。
池袋、神楽坂を交えたサッカーファミリーの輪が広がっていることに感謝です。

オブリガードとしてもキャンプだけでなく様々なイベントを鋭意企画中!
是非夏に向けての体験お待ちしています!!




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【神楽坂木U-9&12】6月第5週レポート!!

初めまして、おかだコーチです。
6月より神楽坂校の木曜日コースの担当をさせて頂くことになりました。
よろしくお願いします!

レポートの最後に少しだけ自己紹介させて頂きます。

メニュー
・ボールマステリ

・移動しながらのボールマスタリ

・1 vs 1 (サイドステップ)

・ゲーム (ミニゴール付)

本日もボールマスタリから練習スタートでした。
みんなずいぶんメニューにも慣れてきている様子でした。

ポイントとしては、
・パスにしてもドリブルにしても、次のプレーにスムーズに移行できるように、常に自分のコントロールできる範囲内でボールを扱うこと

・足の色々な部位でボールに触ってみること

・リズミカルに行うこと

などが挙げられるのかなと思います。

移動しながらのボールマスタリは、対面で、お互いに息を合わせて、という点が加わりました。
相手が加わると、自分のボールコントロールに加えて、相手の状況も気にしつつのプレーになるので、難易度も高くなります。

初めはぶつかってしまったり、2人のスタートするタイミングがバラバラで、お互いに焦ってしまっているような状況でしたが、慣れてくるとみんな上手にできていましたね。
どのようにボールを置いてあげると相手が触りやすいか、ぶつからないようになるか、練習の中で少しずつ考えながらプレーしてくれているのが伝わりました、素晴らしいと思います!

ゲームでは、前へ前へという意識があって、全員積極的にボールに触る機会がつくれていたかなと思います。
今日のゲームでは大中小、3種類のゴールを用いて、得点者によって得られる点数も変わるというルールも付いていました(スペシャルプレーヤーになった選手が小さなゴールに得点した時は3点、といった具合です。)

みんなが気づいていない空いているゴールを見つけてシュートしたり、スペシャルプレーヤーになった選手は積極的にゴールを狙ったりと、ここでも工夫しながらプレーできていたと思います。

そうしやよしはボールマスタリで練習したタッチを自分の得意な形に昇華してゲームの中でもつかえていました、素晴らしいことだと思います。

ゲームで得点するために、できなかったことができるようになるために、基本的な練習も必要だと感じて、これからも積極的に取り組んでくれたらなと思います。

来週も元気なみんなに会えるのを楽しみにしています!

長くなりましたが、最後に少しだけ自己紹介を。
改めまして、岡田祐輝と申します。
現在29歳で、指導は初めての経験です。
コーチの仕事以外に、医療系の職業に就いておりまして、将来的には少年少女からアスリートまで、スポーツに関わる人々のメンタルマネジメントをできるようになりたいと思っています。
サッカーをしながら子ども達の成長発達に関わることが出来る貴重な場を与えて頂きありがたく思っております。
サッカーを楽しみ、一緒に成長していけたらと思っております、今後とも何卒よろしくお願い致します。





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2017年6月28日水曜日

【池袋水U-9&12】6月第4週レポート!!

こんにちは!やまコーチです!

今週は1対1や2対2などの対人のトレーニングをしました。

【メニュー】

・ドリブルトレーニング

・1vs1

・2vs1

・2vs2

・ゲーム

今週は対人やゲームを多めに行い実践的なトレーニングを行いました。
様々な局面で必要になってくる1対1ではタイミングや相手との間合いに気をつけなくてはなりません。

2対2では簡単に味方を使うことやおとりに使うなどたくさんの選択肢を持つことが大切です。
全体的にやや顔が上がらない傾向にありました、そのため多くの選択肢を持つことができずにボールを失う場面が多々ありました。

また、対人トレーニングの際のパスワークでは来るボールや仲間の入ってくるタイミングに対してダイレクトパスやためをつくってパスを出すなどの使い分けと工夫がみられ、いいトレーニングになりました。

そうたやこうきなどはかおが上がっていたため自分で仕掛けるのか味方を使うのかなどの判断がよくできていました。

ゲームになると全体的にロングシュートを多用してしまうため練習でやったことを試合で出すというアウトプットのところを意識して来週からトレーニングができるともっとよくなると感じました。



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2017年6月27日火曜日

【神楽坂火U-9&12】6月第4週レポート!!

こんにちは、トーマスコーチです。
今週火曜日神楽坂校のレポート配信します。

今回3人が欠席させたので9人で練習を行ってました。
6月ずっとボールマスタリと 1 vs 1 能力に取り組んでいますね。

MENU

Tr-1 ボールマスタリ

Tr-2 移動しながらボールタッチ

Tr-3 1 vs 1 イメージ

Tr-4 ゲーム(ミニゴール付)

毎週ボールマスタリはテーマなんですけどもちろんつまらなくならないようにパターンをずっと変わります。
当日内容としてはとりわけインサイドタップ + ステップオーバー、ビハインドスライド、ロール + ストップ + ステップオーバーなど含めた。
ユイタがとても良いパフォーマンス見せましたが、他の選手も上手くなったと思います。

初心者のガクが全パターンを覚えて、正しく実行されました。
おめでとう!

基本的大丈夫だったが、コーチの仕事は細かい事でもしっかり見て、違うな姿勢を見つけて、そしてやり直しです。
スピードを上げるとリズム取るのために実行時ひざを柔らかくなって欲しい。

続いてるの内容には狭い距離にもしっかりボールコントロールをプラクティスしました。
そして、1 vs 1 形を充実しました、大事な事は練習時に歩きません。
難しくでも、狭くでも絶対走りましょう。
申し訳ないですが、歩き続け時に練習の意味はありません。

シュンは安定な改善出来ています、スムーズで相手かわして、良いタイミングで逃げるコースを閉じてる。

ゲーム時 1 vs 1 姿勢も追加しまして、本物の試合イメージ出来てるように。
サッカーピッチの中に 1 vs 1 勝負がおおいですね。
ディフェンダー対トップ、サイドミドフィルダー対サイドディフェンダーなど。
だからどんなにポジションやってる選手が 1 vs 1 得意になって欲しい。

お疲れ様でした、来週にもお待ちしております。



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2017年6月24日土曜日

【なでしこスクール】6月第4週レポート!!

こんにちは!
アシスタントコーチをさせて頂きます、中村コーチです。

本日はオブリガードSS池袋校なでしこスクールを実施しました。

本日の参加者は、ねる、はなり、なな、さえの4名です。

今日久しぶりにアシスタントコーチとして参加したのですが、みんな一回り大きくなって、そして上手くなっていてびっくりしました!

今日のトレーニングメニューはこちらです。

Tr-1 アジリティ

Tr-2 ボールタッチ

Tr-3 フェイント練習

Tr-4 1対1

Tr-5 ゲーム

ボールタッチの練習では、足の色んなところを使ってボールを触る練習をしました。
前に比べて、しっかりボールを触れていて、細かいタッチができるようになっていました。
それぞれ苦手なタッチがあると思うので、苦手なところはゆっくりでいいのでもっと練習して、得意なところではもう少しテンポを上げてできるようになるといいですね!

フェイント練習では7種類のフェイントをやりました。
コーン相手だと、みんなうまく出来ていたけど、1vs1になると習ったフェイントを発揮するのが中々難しかったかなと思います。
動く相手に対しても、フェイントをかけて抜けるようになるともっともっとサッカーが楽しくなると思います。

最後に、ねる、さえ、みづきコーチチームvsはなり、なな、黒コーチチームに分かれてゲームをしました!
今日いっぱい練習したフェイントも、ゲームで出すことができたかな?
シュートやパスなど、練習することはまだまだたくさんあるけど、教えてもらったことをゲームの中でどんどん出していけるように、もっとチャレンジしていこうね。
得点王はさえでした!
さえだけでなく、はなりもたくさん点を決めていたし、ねるもななも、攻撃も守備も頑張りました!

次回も練習の成果に期待です!一緒に頑張っていきましょう!!










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2017年6月22日木曜日

【神楽坂木U-9&12】6月第4週レポート!!

こんにちは、 トーマスコーチです。
今週木曜日のレポート配信します。
残念ながらコウはラストでした、7月から池袋校に移動します。
ここまで一緒に沢山練習してありがとうございました。コーチも、友達も応援します!

つきまして、今週のテーマは「ボールマスタリ含めて、1 vs 1 能力」と言う事です。

MENU

Tr-1 ボールマスタリ

Tr-2 移動しながらボールコントロール

Tr-3 1 vs 1 突破勝負

Tr-4 試合

Tr-1 について、もう一ケ月間ボールマスタリに取り組んでいますのでメンバーは少し疲れてると思いますけどオブリガードサッカースクール選手全員がテックニシャンって言うプレヤーになって欲しい。
ボールコントロール、ジンガ、そしてコントロールとはサッカーの基本的な能力です。
こんな上手くなったらどこでものポジション、プレースタイルなど充実が出来ると思います。

昨日の内容は難しくなったが、テンポとスピードに注意しました。
人により違うな限界がありますが、自分の最大のレベルを出して欲しかった。

なお、実行する間に前見るのために面白い活動させた。
選手たちがシザーズ、ステップオーバー、プル&プッシュなどやった時に手前にいるコーチがマーカーを上げて、「何色ですか」って尋ねた。
答え出来るために前向きは必要だったね。
やりやすいトレーニングけど複雑な集中力、コーディネーション力など改善を生ずると感じます。

Tr-2とは短いスペースにコンブと言う形を作って、ドリブルしながら沢山走れる方向を変わって、相手かわす、フェイントを入れる内容でした。
初めての3周ぐらい少し微妙だったけどどんどん上手くなったと思います。
移動しながら以下の事を絶対覚えて下さい:
― 歩くではありません。ゆっくりでも必ず走って下さい。
― ボールはいつも足に近く守って下さい。
― 他の選手(相手も、見方も)見て、スピード調整をして下さい。
― フェイント入れたらスピードを上げて、ボールコントロールを落とさないで下さい。

Tr-3 とは子供が大好きなポイントを貯まる 1 vs 1 勝負でした。
限られたスペースで相手かわす、最後までコントロールを要求するトレーニングでした。
幸い、最近に取り組んでいますボールマスタリ、ボールタッチ、テックニクなどとても便利だったと思います。
理解しても、イメージ出来るも、実行完璧でしてもどんどん上手くなりました。
ルーズボール、混沌なプレー、背中使う状況あまりありませんでしたのでコーチが本当に喜びました。

メンバー中にココノちゃん区別されたいと思います。
4年生なのでまだ体力少し足りないですが、言質、やる気、意識なプレーをいっぱい見せました。

Tr-4として、普通のゲームでしたが、意識でプレーするに注意しました。
キーパーはショートパス又は自分ドリブルからリスタートして、チャンス作るまでじっとボール所持を守り、シュートする時にしっかり狙てくるなどは意識プレーだと思います。
思想、イメージ、理解―以上の三つ言葉はオブリガード選手の特性になる目指しています。

当日トレーニングは目的まで続けるのいっぽうだったと感じます。お疲れ様でした!





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2017年6月21日水曜日

【池袋校】本日のスペシャルクラス開催について

スクール生各位

お世話になっております。
オブリガードSS池袋・神楽坂校事務局です。

本日のスクールは、残念ながら雨天により休講となります。

池袋校
・休講

神楽坂校
・U-9&12クラス(17:00~19:00)決行

神楽坂校への振替も可能ですのでその際は、メールにて申込み下さい。

※振替期限
2017年7月末まで

ご不明点などございましたら、忌憚なくお問合せ下さい。
宜しくお願い致します。

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2017年6月20日火曜日

【池袋火U-9&12】6月第3週レポート!!

こばコーチです。
池袋火曜日クラス6月第3週のレポート配信です。

先週は残念ながら雨で中止となりましたが、今週は無事晴れてくれて暑いくらいの中での開催となりました。

【メニュー】
・ボールタッチ

・1対1

・ゲーム

6月より取り組んできたボールタッチ。
特に下級生はほとんどの時間がボールタッチのメニューとなりましたが、本当によく取り組んでくれましたね。

ちゆう、せなが自分からもう一回やる!と言ってくれたのがとても嬉しかったです!!

りくはシンプルなタッチはほぼ完璧。なレベル。
根気強く取り組んでくれたのがタッチにも出ています!

上手になりましたね!!

ゆうし、りょうすけは今回は上のクラスへと挑戦してもらいましたが、初めはビビリ気味だったゆうしも隣を見ると積極的にゲームでもチャレンジしているように見えました!

しっかりとトレーニングしてきたからこそのレベルアップと伴うカテゴリーのアップ。
喜ぶべきことなので緊張するかと思いますが、勇気を持ってチャレンジできるメンタルが付いてくれば良いですね!

雨天中止などによる振替もそうですが、是非新たな環境へチャレンジしていけると良いですね!

それがサッカーのスキルアップはもちろん、人としての成長もまた望めます!
もちろんスクール生以外のチャレンジも大募集。

体験参加もお待ちしています!!




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2017年6月19日月曜日

【神楽坂月U-9&12】6月第3週レポート!!

こばコーチです。
神楽坂月曜日クラス、6月第3週レポート配信です。

つい先日始まった気がしていた2017年度。もう夏がすぐそこに感じる季節になりました。。。
早いものですが、楽しみなシーズンの始まりでもありますね!!

【メニュー】
・ボールタッチ

・ジンガ

・1対1,2対1,3対1,3対2

・ゲーム

6月より取り組んできたボールタッチ系のトレーニング。
今週から発展させたジンガです。

いくつかのボールタッチを組み合わせたジンガ。
月曜日クラスのメンバーはほとんどが初めてのようで苦戦しまくりでしたね。笑

かいと、しゅうたもまずは動きを理解するのに苦しんでいましたが、冷静に動きを分析しスローながら形が掴めたしゅうた、途中でイラついて諦めがちだったかいと。

性格の部分で違いが出ていました。

勉強などでもそうですが、最初はなかなか理解できなかったり分からなかったりでイライラするものです。
そこで一度物事をシンプルに捉えて落ち着いて分析できるか?イライラして熱くなったり、考えることを放棄してしまうと理解からはますます遠のいてしまいます。

セルフコントロールもまた大切ですね。

その後は下級生のお手本として2対1~3対2まで発展。
鳥かご的なメニューですが、動き出しに様々な制限を設けて行いました。
常に体の向きを意識することでDFが視野に入れてパスを受けることができます。
そこで余裕を持ってこねたり、引きつけてのはたきなどができれば良いですね。

今回は紹介的に短時間行いましたが、持ち方とボールタッチ、また体の向きをマスターしていくことを目指します。

ゲームでは上級生、下級生と分かれてのゲーム。
当然レベルは違いますが、どちらも白熱したゲームとなりました。

特に上級生はフィールド3対3くらいなら繋ぎ、はずし共に狭さを感じさせないレベルまではきていると感じます。

発足当時の1年前から見ても大きく成長してくれていますね。

1.2年生と4.5年生がほぼ同数の月曜日クラス。
まだ少しは空きのある状況です。
レベルに合わせたトレーニングが可能。
是非体験お待ちしています。



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2017年6月17日土曜日

【フットサルクラブ】6月第3週レポート!!

こばコーチです。
フットサルクラブ、6月の第3週レポートの配信になります。

今回は10名が参加してくれました。
午前中に練習のあった選手、直前まで試合のあった選手などそれぞれ自チームの活動がありながら意識高く参加してくれています。
サッカーへの姿勢の面でも指針となりうる選手が多く嬉しい限りです。

【メニュー】
・ボールタッチ

・1対1

・3対1

・3対2

・4対4 エリア移動

・セットプレー

・ゲーム

ボールタッチ、1対1と個人トレーニング後3対1から3対2、4対4のエリア移動と発展させて行いました。
3対1では一般的には鳥かごといわれるトレーニングですが、普通に行うんではなくエリアで区切り、出した後の動き出しを含めながら。
常に細かくポジション修正しながら、アングルを取ることを求めます。

またドリブルでのグリッド移動、3秒キープなど含める事で、テクニックを使いながら時間を操ることも大切になりますね。
状況に応じたプレーの選択が出来るようになっていきましょう。

1対1でも意識した常につま先、へそをピッチの中央へ向けることをポジション取りでも意識します。
動き出しが遅い、もしくは出し手のタイミングが早すぎると、受け手が視野を確保する前にボールを受けてしまい、DF、スペースを認知する余裕がなくなってしまいます。
体の向き(ボディシェイプ)を体へすり込ませていきましょう。

4対4のエリア移動は3対2でボール回し+タイミングを見て反対コートにいる2枚につかれた1枚へパスを当てます。
当てたボールに対し、3枚のうち2枚が連動し反対コートでも3対2で回します。
攻撃方向がついた中で、視線をFWへ向ける事。またピヴォへ当てた後の2枚の関わり方もまたポイントです。
以前のトレーニングでトレーニングした関わり方の5種類を思い出しながら追い抜く、フォローをとる、と出来ればよかったですね。

奪われた際は1枚がプレスバックし守備へ参加。(奪ったDFは素早く逆コートへ当てる事で、数的優位を作り出せます。)
またピヴォへのコースを切るプレスのかけ方が必要となりますね。

セットプレーは多少時間が少なくなりましたが、キックインからの形を3パターン。

・右サイド
①シンプルなチョンドン。(ピヴォ→右アラor右アラ→フィクソ)
→出来るだけ助走を短く取り素早いふりを意識しましょう。また逆サイドの選手はファー詰めを忘れず。

②チョンドン ワンドリブル(同上)
→DFが対応してきた際にシュートフェイント+ワンドリブル縦へ外してのシュート。キックインした選手はフォロー、もしくはフィクソが関わっている際はカバーリングを意識しましょう。

・左サイド
③キックイン→落とし→カットインシュート(左アラ→ピヴォ→左アラorフィクソ→左アラ→フィクソ)
→レフティが3年りょうただけのため当ててカットイン気味にワンツーを受けてのシュート。当てられる壁は背負うのか前向きで後ろへ落とすのかイメージしましょう。また足裏を使うことでキッカーが合わせやすくなります。

シンプルな形ですが、アウトプレーの多いフットサルにおいて、セットプレーから点が取れれば大きな武器となります。
共通認識を持っておきましょう。

ゲームではけいた、つばさがいいプレーを見せていましたね。
ただまだまだ繋ぐのか崩すのか、チームで意思疎通がはかれていないことが多少あったのですり合わせていきましょう。

3年4年が安定して参加してくれ、ここ数回のトレーニングで徐々に完成度上がってきているように感じます。
週1回のチームトレーニングしかできないので、個人技術(リフティング、ボールタッチ)は是非個々人でスキルアップして来てください!

また気温が高く熱中症対策も必要なシーズンを迎えました。
大丈夫だとは思いますが、しっかりと準備して来てください。



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【なでしこスクール】6月題3週レポート!!

こばコーチです。
なでしこスクール6月第3週レポート配信です。

本日は全員が集まってくれてのスクール開催となりました。
午前中早い時間帯での開催ですが、日が照り暑い日が続いています。
今日も途中水分補給を多く取り、またタオルで水浴びと熱中症対策もしながらの開催となりました。

【メニュー】
・ビブス、ボール集め

・ボールタッチ

・ドリブル+ボールタッチ

・1対1

・ゲーム

今回もスタートはビブス集め、ボール集めから。
W-UPの要素の強いメニューですが、狭い中での細かなステップワークとコーディネーション能力も鍛える事が出来ます。

また、ボール集めでもボールタッチの細かさ、足裏を使ったタッチをトレーニングできます。

ボールタッチではオブリガード通常スクールで取り組んでいるボールマスタリーに徐々にではありますが、おいついてくることができていますね。

特にさえ、ななは小さい分重心が低く、細かなタッチ、リズム感のあるタッチが出来るようになってきました!

ねる、さくら、はなり、りおのお姉ちゃん達は苦戦気味、、、?
でしたが継続すれば必ず身についてきます、根気強く取り組んでいきましょう!

少し発展としてドリブルで動かしながらも取り組みました。
マスタリーとは違いシンプルなタッチに終始しましたが、ボールに扱われるんでなくボールを扱い切れるようになっていきましょう。

1対1、ゲームの対人では、こばコーチ、なべコーチが入っての4対4。
みんなが結果にこだわっての熱い試合となりました。

徐々にサッカー選手っぽくなってきましたね!!

これからさらに気温が上がり暑くなってきます。
今日のようにバケツで水を用意するようにするので、タオルと多めに水分を持ってきてほしいと思います!!

では次週もお待ちしています!!



ボールタッチの様子。
PCでご覧ください。

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2017年6月15日木曜日

【池袋木U-9&12】6月第3週レポート!!

こばコーチです。
池袋木曜日クラス、第3週のレポート配信です。

今月特にこだわってとりくんでいるボールマスタリーに今週はジンガ、と言われるボールタッチを追加して取り組みました。

また体験で2年生のゆうとが来てくれました。

【メニュー】
ボールマスタリー

ジンガ

1対1

1対1 グリッド移動

ゲーム

今週から追加のジンガステップですが、ボールマスタリーを2つないし3つ合わせたようなステップ、ボールタッチです。
自チームで取り組んでいる選手、自主練でしている選手もいるのか、さいぞうやしゅんすけ、かおるは良いタッチ、良いリズムで出来ていましたね。

ボールタッチもそうですが、継続しかない部分です。
吸いつくようなボールタッチ、ドリブルを身につけていきましょう!!

1対1では常に目線を中へ向けて。
相手と向き合っての1対1、相手をしっかりと見ての外しに取り組みました。

よりや、しゅんすけは徐々に慣れてきている感じでしたね。
逆にゆいとはフィジカルに頼ってキープしてしまう場面も見られたので、向き合ってテクニックではずせるようになれればいいですね!!

ゲームもドリブルをメインに行いましたが、振り替え参加のなでしこメンバーのねるやさえも男子に対してもしっかりとアタックできるようになってきましたね。
土曜日のなでしこスクールでぜひ鍛えていきましょう!!

今週も夏休みビジター会員を見越しての体験が来てくれたり、キャンプ情報が配信されたりと、いよいよ夏本番へ向けたシーズンに入ってきました。

最高の夏を迎えられるよう、ベストな準備をしていきましょう!

※写真なしでの投稿となります。

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OBRIGADO SOCCER SCHOOL IKEBUKURO

池袋 : ロサ会館屋上フットサルコート
住所 : 東京都豊島区西池袋1-37-12 ロサ会館
神楽坂 : 銀座deフットサル・神楽坂スタジアム
住所 : 東京都新宿区東榎町10−3 市川製本所ビル4F
TEL : 080-4347-4226
Mail :
obrigado.ikeshin@gmail.com
Web : http://obrigado.info/

2017年6月14日水曜日

【神楽坂水U-9&12】6月第2週レポート!!

こんにちは、 トーマスコーチです。
6月14日(水)神楽坂校のレポートです。
今週特別にナベコーチの変わりに担当しました。
ほとんどのメンバーと前に会ったことあるから選手とコミュニケーションを取って、良いトレーニング出来たと思います。

話題としては、他のクラスと相変わらず「ボールマスタリを含めて、 1 vs 1」って言うことでした。

MENU
Tr-1 ボールマスタリ

Tr-2 移動しながらボールマスタリ

Tr-3 1 vs 1 (セミパッシブディフェンダ)

Tr-4 2 vs 1 グリッド中

Tr-5 ゲーム

内容について詳細など火曜日レポートに書きましたので参照して下さい。
水曜日クラスに関しての感想ははメンバーの技術は本当に高いレベルだと感じます。
足が早くて、コーディネーションもボールマスタリと個人テックニクは完璧でした。

セイタロウ、タイシ、レオなど見たらオブリガードサッカースクールの概念がよく出てきます。

しかし、ゲーム時わがままっぽい姿勢が少し多すぎると思います。
もちろん、チャンスあったら自分でゴールを決めればいいけどピッチの状況によりだね。
自分が決めるやりにくいなら味方にボールを渡せば良かった。

なお、とりわけ練習の目標はボールを触る量を最大限にする事です。
だけどキーパーやディフェンダーが自分のゴール前からシュートを打ってるばかり場合、本人も、チームメイトもボールタッチあまりないだよ。

以上の事を理解出来たら、水曜日クラスは本当に素晴らしになると確信しています。

今週に一緒に楽しく、貴重な練習やってくれてありがとうございました。





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2017年6月13日火曜日

【神楽坂火U-9&12】6月題2週レポート!!

こんにちは、トーマスコーチです。
今週神楽坂学校の火曜日クラスのレポート配信します。

昨日雨天なので池袋校のコバコーチが来てくれました。
久しぶり会って楽しかったね。

なお、池袋校メンバーも振替で参加しました。
初めてではなくから通常メンバーと仲良くになりました。

テーマとしては「1 vs 1時よく使うボールマスタリ」って言うことになりました。

MENU

Tr-1 ボールマスタリ

Tr-2 移動しながら基本的なボールマスタリ

Tr-3 コンビネーションボールマスタリ(上級グループ)

Tr-3 マーカー付きボールマスタリ(下級グループ)

Tr-4 1 vs 1 (上級グループは 2 vs 1, 3 vs 1 もやりました)

Tr-5 ドリブルしながら相手かわす(下級グループ)

Tr-6 ゲーム

内容には多いトレーニングだったね。
しかし、コバコーチはテックニク名人なのでハイペースしながらかっこいいコンビネーションを学ぶチャンスだった。
その間下学年生と初心者メンバーはコントロールのイメージを出来てるように細かい練習しました。
難しかったけど全員が正しい想像を出来ていましたから技術改善は時間の問題だけです。
いつも繰り返すけどとても大切な事と思うからもう一回置いてきます:
上手くなるために第一目ステップはパターンの理解です。
イメージ出来たら、姿勢すぐ良いになります。

1 vs 1としては、短い間隔で早くて、インテンシブ勝負をして欲しい。
しかし、下級グループにちょっと静的な選手が多かった。

だけど立つのみの場合、かわすや展開全く流れてないでしょう。
1分間一回でも止まらないっては正しいやり方です。
ボール沢山触ったり、テックニク使ったり、状況見たり、相手に距離守ったりーこれ全部はキーポイントです。

もう一言があります。
ドリブルする時相手に見ると相手から遠い足でボール運ぶは本質だよ。
やる気を盛り上げるでも覚えて欲しい。
もちろん集中しなければならない、2時間練習はかなり長くて、挑戦な時間だけど火曜日クラスのメンバーは皆が上手サッカー選手になりたいと思うから一生懸命頑張りましょう!





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2017年6月12日月曜日

【神楽坂月U-9&12】6月第2週レポート!!

こばコーチです。
先週より17:00-19:00に拡大させていただいた神楽坂校。
月曜日クラスもほとんど全員のスクール生が変更なく残ってくれました。

保護者の皆さま、また子供達にも感謝申し上げます。
また2時間とより拡大した分ますますの子供たちの成長の手助けが出来ればと思います!

【メニュー】

・ボールマスタリー

・1対1

・1対1 グリッド移動

・2対1 グリッド移動

・3対1

・ゲーム

5月より取り組んでいるボールマスタリー。
今週からはボールを動かしながら取り組みました。

大切なのは常に足元でこねながらもヘッドアップしていること。
周りを常に確認しながら、とりくみましたね。

1対1では初めは、ボールを奪わずに軽くプレッシャーをかけるのにとどめ、OFにはずすイメージをつけてもらってから、本気の1対1、グリッドを移動しながらと発展です。

グリッド移動では常にピッチの中向きに体の向きを作ることで相手と正対し、相手の反応に対してリアクティブに外すイメージを養います。

2対1、3対1と発展させましたが、そらや新規入会のまさ、4年しゅうたなどはグリッドの移動も含めてつなぎとテクニックを合わせたプレーが出来ましたね。

ゲームでもワイドにとっての展開などハイレベルなゲームが繰り広げられていました。

また新しく入会のりょうたろうとしゅん。
りょうたろうは2年生ながら理解力、キック力があるプレイヤーです。
しゅんはまだまだ始めたての1年生!2年生も多くいるクラスなので、是非ライバルを見つけて切磋琢磨して欲しいと思ます!

※写真なしでの投稿となります。

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2017年6月9日金曜日

【神楽坂金U-9&12】6月第2週レポート!!

こんにちは!やまコーチです!

今週は先週に引き続きボールマステリのトレーニングを行いました!

【メニュー】
ボールマステリ 25分

移動しながら基本的ボールマスタリ 35分

マーカー付 ボールマスタリ 15分

1 vs 1 グリッド内(セミパッシブディフェンダー)15分

ゲーム 30分

ボールマステリは試合中においてたくさんの役割を果たします。
ボール感覚をしっかりと身につければプレーの幅が広がるので時間と場所を見つけ普段から少しずつでも練習に取り入れてみましょう。

今週も先週と同じくボールマステリの練習行いました!

練習の途中からは学年、能力別にコートを分け、それぞれに合ったボールマステリの練習ができたと思います。

2時間という練習時間の中集中して取り組める時間を、少しづつ増やしていきましょう!




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2017年6月8日木曜日

【神楽坂木U-9&12】6月第2週レポート!!

こんにちは、 トーマスコーチです。
6月8日(木)神楽坂学校のレポートです。

当日からスケジュール改正を実装して、2時間トレーニングに出変わりました。
今週のテーマは先に話題と関係ある、「移動しながらボールマスタリ」って言うことです。

MENU

Tr-1 ボールマスタリ

Tr-2 移動しながらボールマスタリ

Tr-3 マーカー付ボールマスタリ

Tr-4 グリッドの中  1 vs 1 (セミパッシブディフェンダ)

Tr-5 ゲーム

最初に多様性的なパターンをされてました、身体と頭の W-UP でした。
前の練習からパターンの思い出を出せなければならないのでメンタル、集中力の運動でしたと思います。

続いたら、外の4方向から逆サイドにボール運ぶ練習でした。
もちろん、途中で色んなボールコントロールやマスタリやつを追加しました。
大事な事は簡単で両足ボールを触る能力だと思います。
試合にボールを相手から遠い足で運びますので練習時もイメージを出来て欲しい。
なお、こんな内容に各グループ(サイドラインx2+ゴールラインx2からスタートした)はピッチの中間部に集まります。
そう言うと、もちろん突然スペースがなくなって、相手にぶつかる可能性が増加します。
正直で言う、上級性が一回でも相手や相手のボールをぶつかないと感じます、僕は全員上手になるに目指しますからこんな局面に注意しました。

問題は子供の精神としては、「早く!僕は一番早い!」って考えよくあります。
しかし、急いでる場合に正確さがドロップする、スムーズで流れません。
なお、サッカー選手は前の方だけ動かず、複数方向に移動すれば素晴らしいです。
斜め(前、後ろ)、横(右、左)、途中でストップするなどよく使えます。
色んな移動スタイルを混ぜて、状況によりスピードと方向調整を出来きて欲しい。
少し時間かかったが、やっと全員が理解しました!

1 vs 1 に相手に向いて、展開するに目指してました。
ボールキープ(3,4月にテーマ)に対して、今回相手かわすは必要です。
失敗するでも全然大丈夫、練習だから100回でもやり直していいと思います。
しかし、自分自身と勇敢を持つ選手だけ 1 vs 1 名人になると思います。

では、次回まで自分自身を集まって、元気で来て下さい!





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2017年6月6日火曜日

【神楽坂火U-9&12】6月第1週レポート!!

こんにちは、 トーマスコーチです。
6月6日(火)神楽坂学校のレポートです。

今週からスケジュール変更になりまして、90分じゃなくて、120分間トレーニングしました。
なお、両クラスを含めて、大きなグループになったね。

通常メンバー以外ガクとシュンが体験に来てくれた。
今週のテーマは先に話題と関係ある、「移動しながらボールマスタリ」って言うことです。

MENU

Tr-1 ボールマスタリ

Tr-2 移動しながらボールマスタリ

Tr-3 マーカー付ボールマスタリ

Tr-4 グリッドの中  1 vs 1 (セミパッシブディフェンダ)

Tr-5 ゲーム

Tr-1としては W-UP みたい活動でした、先にやってた内容から色んなパターンをたりました。
もう三回ぐらい続いているので正確さ+テンポに注意しました。

Tr-2 にゴールラインとサイドラインに3や4人組に並んで、反対ラインに移動しました。
しかし、自由ドリブルじゃなくて、サイドにより別々のやり方でした。
例えば両足でインサイド+アウトサイド、ダブルタッチ、足裏タップなど。
なお、目標に着いたらずっと前のテーマでしたターンを使わなければならない、色んな種類を思い出した。

もちろん、中央のエリアに人数が多かった、ぶつかるやすい。
この状態は意識移動とよく方向を変更を要求しますね。
最初にぶつかると不正確な移動が多かったが、少年は学ぶ能力が高い、全員集中して、どんどん改善しましたと思います。
連続でマスタリ注意しながらぶつかるを避けるはまじに挑戦な内容でした。

Tr-3 に選手手前にマーカーを二つ置いて(最初縦、そしたら横)、8数字を書けるは目標でした。細かく移動しなければならない、もちろんせめてるの方をしっかり見ながら、全員が簡単と思ったトレーニングは正直でめっちゃきつかったね   笑。

キーポイントとしてはスムーズ蹴る足交代する力です。
足裏、インサイド、アウトサイドもよく使ってるのでマスタリレベルをアップすると思います。

余談に言う、お返事な声がよく大きくなりましたね。サッカー場へ自分の感情を出したら集中力と自分自身が絶対上がりますと思うので恥ずかしいメンバーでも、年下選手でも、初心者の子たちでも元気な声でご挨拶、お返事などして欲しい。

Tr-4 は先に学びました技術を実用 1 vs 1でした。
文句ない、年差、レベル差がありますのでディフェンダがボールを取りは禁止でした。
狭いグリッドでもボールを失ってないから全員が楽で自分の得意なテックニクでかわした。
下級生も練習の目的を出来る、混沌的な状態をならない為にセミパッシブディフェンダで行きました。
クリエイティブ選手を成長する時とても貴重な方法だと思います!

Tr-5 はゲームでした。特別なんだけど火曜日に初めて2時間練習しましたからフリーゲームがいいと思いました。
12人参加しましたので3チーム、4人割の形で行きました。
試合に関して、選手の中カイトに賞賛したいです。
最近の1ヶ月ぐらい間でオフ ゼ ボール移動性、ゲーム理解、ポジショニングなど改改善しました。
カイトがオブリガードサッカースクールに入会してくれたから毎週集中して、コーチの話をしっかり聞いて、発揮と説明見て、自分の技術に取り組みました。
私はいつもこんなことを教えてくれる

"全力出すの働くおかげでやっと利点をもらいます"

カイトはそんな言葉の真実の証明します。とても嬉しいです。

では、来週にも力を合わせて、全メンバーと頑張りましょう!




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