2017年5月25日木曜日

【インフォメーション】春の入会キャンペーン実施!!!

春の入会キャンペーン!!!
入会金・ユニフォーム無料!!!
※13,000円相当
※2017/2/1~2017/5/31まで
※定員一杯の際は、予めご了承ください


受付
電話 080-4347-4226  メール obrigado.ikeshin@gmail.com


2017年度クラススケジュール決定!!!
神楽坂校、大幅増設!!!
なでしこスクール新設!!!
料金改正で週2回以上がお得に!!!


■池袋校 (火・水・木・土)
会 場  ロサ会館屋上フットサルコート
住 所  東京都豊島区西池袋1-37-12 ロサ会館

■神楽坂校 (月・火・水・木・金)
会 場 銀座deフットサル・神楽坂スタジアム
住 所 東京都新宿区東榎町10−3 市川製本所ビル4F

スケジュール
毎週月曜日 (神楽坂校)
U-9&12/16:30~18:00

毎週火曜日 (池袋校)
U-9/16:30~18:00
U-12/16:30~18:00

毎週火曜日 (神楽坂校)
U-9&12/16:30~18:00

毎週水曜日 (池袋校)
スペシャル/18:20~19:50

毎週水曜日 (神楽坂校)
U-9&12/16:30~18:00

毎週木曜日 (池袋校)
U-9/16:40~18:10
U-12/16:40~18:10
スペシャル/18:20~19:50

毎週木曜日 (神楽坂校)
U-9&12/16:30~18:00

毎週金曜日 (神楽坂校)
U-6/15:30~16:30
U-9&12/16:30~18:00

毎週土曜日 (池袋校)
フットサルU-9~12/15:00~17:00または16:00~18:00
※試合の際は、変更の場合もございます。
※随時入団テスト実施。

毎週土曜日 (池袋校)
なでしこU-9~12/8:00~10:00
※第1週のみ休講

抜群のアクセスで、23区様々な地域からサッカー少年が集結!!!

■神楽坂校 U-6 (年少・年中・年長) 神楽坂/金曜日



■池袋・神楽坂校 U-9 & 12クラス (小学1~6年生) 池袋/火・木曜日 神楽坂/月・火・水・木・金曜日



■スペシャルクラス (小学3~6年生) 水・木曜日



■フットサルクラブ (小学3~6年生) 平日+土曜日



■なでしこ(小学1~6年生) 土曜日



個人技術に特化したメニューで、現在チームに所属している子でもスキルアップの場として。
もちろん、サッカーが初めての子でもそれぞれのペースに合わせて楽しく丁寧に指導します!!!



いつでも無料体験参加が可能です!!!

Una Primavera Football Club
/ウナ・プリマヴェーラ・フットボール・クラブ


提携チームである、東京都練馬区光が丘で活動する少年サッカーチームです。
オブリガードSS池袋校のコーチ陣が一貫指導していることで、スクールで得た技術をチームへダイレクトに繋げることができます。

提携チーム紹介ページ

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OBRIGADO SOCCER SCHOOL IKEBUKURO

池袋 : ロサ会館屋上フットサルコート
住所 : 東京都豊島区西池袋1-37-12 ロサ会館
TEL : 080-4347-4226
Mail :
obrigado.ikeshin@gmail.com
Web : http://obrigado.info/

2017年5月23日火曜日

【池袋火U-9&12】5月第4週レポート!!

こばコーチです。
池袋火曜日クラスレポート配信です。

今週のテーマは【ボールマスタリー】です。

【メニュー】
・ボールマスタリー

・1対1

・ゲーム

ボールマスタリードリル
インサイドタップ、足裏+インサイド、足裏+インサイド+逆脚タップ、プルプッシュ(インステップ、サイド、アウトサイド、ビハインド)、ボールウォーク(イン、アウト)、足裏シェイク

テーマのボールマスタリーですが、初週ということもあり基本的なボールタッチに終始。
低学年を見させていただきましたが、りく、ゆうし、りょうすけの3人問題ないレベルでこなせていたように思います。

もちろん中には苦戦しているタッチもありましたが、形は理解できていたのであとは感覚とリズムの部分。
名前から技がイメージ出来ればベストです。

是非家などでも自主練してくれれば嬉しいですね!

また今週はゲームの際、さきほどの3人+ちゆうには上級生クラスへチャレンジしてもらえいました。
ゆうし、りく、りょうすけがゴールを奪うなど活躍を見せてくれたそうで、自信につながればと思います!

1年生2人はこばコーチとひたすらに1対1。
こうしが終始優勢でしたが、ばててきたタイミングでセナが逆転!
試合後に「まだやりたい人!?」と聞くとセナは賛成、こうしは泣きながら反対。笑
見事にメンタルが出た反応でしたね。

成功体験による自信(セナ)と失敗体験からの悔しい気持ち(こうし)どちらもサッカーに限らず大切な要素です。
いかに次につなげるか、そこから何を感じて成長できるか。ですね。

手助けが出来ればと思います!!

また1年生も新たな仲間が増えてくれる事で出来るメニューや新たな刺激もあるかと思います。
他のクラスと比べ、サッカー未経験でも参加しやすいクラスレベルになっています、是非春の入会キャンペーンを利用しての体験お待ちしています!!





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池袋 : ロサ会館屋上フットサルコート
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神楽坂 : 銀座deフットサル・神楽坂スタジアム
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2017年5月22日月曜日

【神楽坂月U-9&12】5月第4週レポート!!

こばコーチです。
神楽坂月曜日クラス、5月第4週レポート配信です!!

外は早くも夏のような陽気でみんなの日焼けも日に日に感じる事が出来ます。
屋内のため、暑さは外での活動ほどでは無いですが、水分補給は欠かさずこまめにとるようにしましょう!

【メニュー】
・ボールマスタリー

・1対1

・ゲーム

(延長クラス)
・1on1

・ゲーム

今週のテーマはボールマスタリーでした。
ボールマスタリーとは、その場でのボールタッチを意味します。

足先の感覚、リズム感を養う目的があります。

【ドリル】
インサイドタップ、足裏+インサイド、足裏+インサイド+逆脚タップ、プルプッシュ(インステップ、サイド、アウトサイド、ビハインド)、ボールウォーク(イン、アウト)、足裏シェイク

まずは導入としてシンプルなドリルを中心に取り組みました。


まずはゆっくりでいいので動きを覚えるところから、慣れてくればステップを踏みながら取り組んでいきます。

是非言葉でイメージし自主練などに役立ててくれればと思います。

なかなかゲームなどへ活かしづらいのがボールマスタリー系のトレーニングですが、こういった地道な動き作り、感覚を磨くことの積み重ねが低学年、中学年段階では大切になります。

また1対1でも、先週までのキープやターンと違い、向かい合ってこねながらスキを見て外す、また抜けを常に伺いながらのドリブルなど、マスタリーをベースにした1対1にチャレンジしました。

しゅうたやおうしなどはこねながら外す意識がつきましたね!

延長クラスでは、偶然来てくださっていたテックボール日本代表のワッセさんにお願いして特別スクールを開催。
フリースタイルの足裏リフティングギネス保持者のワッセさんとの1on1はいつもと違った技の連続で目新しさも感じてくれたんではないかと思います。
ボールマスタリー系のトレーニングのタイミングでの特別スクールの開催とあって目指すべき目標に多少つながればと思います。

またいつもの更衣スペースに新たにテックボールというサッカー版卓球の台が導入されました。
日本に2台しか無い台だそうで、子供達も自由に遊んで大丈夫との事だったので待ち時間やTR後など遊んでみてください!
リフティングなど浮き球の処理能力の向上に大きく役立ちます!!

※隣にTVなどあるので使用には注意して!!

月曜日神楽坂クラス、体験も多くの子たちが参加してくれています。

春の入会キャンペーンも次週までとなります。
是非この機会でのご入会お待ちしています!







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2017年5月20日土曜日

【フットサルクラブ】5月第3週レポート!!

こばコーチです。
5月もまだ中旬ですが、30度を超す夏の陽気でのフットサルクラブの開催となりました。

スタッフ、子供達ともに早くも日焼け気味でしたね笑

夕方の開催ですがドリンク、体を冷やす用のタオルなど万全の準備をしてきてね!

【メニュー】
・ボールマスタリー

・1対1

・3対1

・3対2

・5対4

・ゲーム

メニューですが先週のコーンドリブルに続いて今回のTR-1ではその場でのボールマスタリーを行いました。

ドリル①
インサイドタップ、足裏+インサイド、足裏+インサイド+逆脚タップ、プルプッシュ(インステップ、サイド、アウトサイド、ビハインド)、ボールウォーク(イン、アウト)、足裏シェイク

ドリル②
アウトイン、プル+エラシコ、足裏+インサイドタップ、スクープターン、バックシザース、シザースアウト、オコチャダンス+ラボーネフェイク、ファルカンフェイント、ネイマールチョップ、足裏アウト+シザース

初級中級と分けて行いましたが、この言葉からどれだけイメージできるでしょうか?
足裏まで神経を通わすことと、リズム感、引き出しを増やすことと、おざなりになっていた部分にもう一度フォーカスしてみっちり行いました。
出来る限りその場から動かずにを求めましたが、及第点は各学年1人くらい??

自主練などして来てくれることを望みます。

TR-2の戦術的な要素では3対1からスタートし、パス&ムーブ、ダイレクトパスなど駆使しながらのボール回し。
最終的には、攻撃方向を付け前線へビルドアップしてからの連動しての崩しまでをトレーニングしました。
技術的な部分(ボディシェイプ、1stタッチの質)などで3対1、3対2の数的優位で奪われることを無くしていきましょう。
1topに当ててからの追い越し、フォローの取り方は随分と意識できるようになりました。
数的優位での回し、仕掛け(楔、スルーパス、ロングボール)、崩し、、、精度を上げていきましょう!

ゲームでは学年差がある中でしたが、いい意味(下級生にとって)でも悪い意味(上級生にとって)も拮抗した展開になってしまいました。
もちろん個の打開力の部分で上級生が負ける事はありませんでしたが、もっと余裕をもっていなす、崩す連動性が欲しいですね。

最初にも話しましたが、これからさらにどんどんと暑くなってくる季節です。
体調管理、熱中症対策、夏バテ予防、早め早めに準備・対策していきましょう!!




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【なでしこスクール】5月第3週レポート!!

こばコーチです。
オブリガード、なでしこスクール5月第3週のレポート配信です。

本日は学校行事などあり、4名での開催となりました。

やはり、人数多く活気があったほうが出来るトレーニングの幅も広がります。
新規での体験や、お友達を誘っての体験もどしどしお待ちしています!!

【メニュー】
・W-up ビブス集め

・靴飛ばし

・ステップワーク ラダー

・ボールマスタリー

・1対1

・ゲーム

今週もまずはW-upで体を温める所から。
3色、3つの陣地に分かれコート中央にあるビブスを自陣に集めます。

まずはたくさん走ること、またゲーム性の高いアップを通して勝ち負けへの意識を養っていきます。
若干不正気味??のプレーも多くありましたが、勝ち負けに意識を持ってくれたことがうれしいです!!

ビブスをボールに変えて足でも集めましたが、ねる、さえ、さくら共に足裏を使ったボールタッチが身についてきましたね!

続いては靴飛ばし。
キック系のトレーニングの第一段階です。
立ち足の踏ん張り、蹴り足(足首の固定、向き)が出来ないと前へ靴が飛ばなかったり、低空になってしまったりします。

さくらが遠くへ飛ばせていましたね!
さえは体格、学年もありますが踏ん張りの力がもう少し!(フォームはとても綺麗です。)
ねるは蹴り足の足首が固定できていないので真上へ飛んでしまいましたね。

楽しみながらキックのフォームをトレーニングできました!

さて今回のテーマは、ボールタッチ、ステップ系でした。

まずはラダーを使い10種類ほどのステップワークから。
シンプルな駆け足から、体をねじったり、けんけんだったり、前後だったり。。。
気温が高く集中しづらい環境でしたが、途中参加のはなり含め集中して取り組めました!

ここでのぴかいちはねる、はなり!!
ねるはダンスを習っているということで、さすがのリズム感と、足の運び!
はなりも習い事が活きているのかボディーバランスが高いレベルでしたね!

サッカー以外の習い事が基礎的な体作りに活きていることを感じさせてくれました!
習い事だけでなく、普段の遊びも運動能力に大きく影響します!
暑い日が続きますが、元気にいろんな遊びをしてみてください!!

逆にここでのサッカーの動き、コーディネーション系のトレーニングも他の競技でも活きるものばかりです、いろんな経験をしてみてくださいね!!

ボールタッチでは靴を脱いで、ソックスでチャレンジ。
より素足に近い感覚で、10種類のドリルにチャレンジしました。
これも土ではなくパイル素材のピッチだからこその経験。
足裏からインサイド、ボールウォークなど少し難しいボールマスタリーも出来ましたね!!

最後は1対1、ゲームと対人をみっちり。
体験期間と比べても、随分サッカー選手っぽい1対1になってきましたね!

5月も中旬ですが、本当に暑く、ほぼ夏の陽気です!
朝早い時間からの開催でも、半袖、ランニングシャツで十分なくらい。
こまめに給水の時間を設けているので、多すぎるくらいのドリンクとタオルなど準備して来てね!!

来週も楽しみに待っています!!



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2017年5月19日金曜日

【神楽坂金U-9&12】5月第3週レポート!!

こんにちは!やまコーチです!
今週は先週に引き続きキープのトレーニングを行いました!

【メニュー】

キープゴッチャドリ

2 vs 2 キープ勝負

ゲーム

17.30〜

キープゴッチャドリ 30分

1 vs 1 キープ 15分

2 vs 2 キープ 20分

ゲーム 25分

キープは試合中において前線でためを作る際や、相手に囲まれた時などに必要となるテクニックです。
対人とのキープの際は相手とボールの間に体をしっかりと入れて腰を低くすることが重要です!

今週も先週と同じくキープの練習行いました!
まだまだ試合中ではうまく使えるところまで行ってませんが体格のある上級生、つよしやじげん、たいがなどはうまく体をつかってキープができていました。

場と状況に合わせてキープを使い分けれるようにしましょう!

2週連続の練習メニューだと少し集中力がかける時があるので頑張りましょう!



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2017年5月18日木曜日

【神楽坂木U-9&12】5月第3週レポート!!

こんにちは、 トーマスコーチです。
神楽坂校木曜日クラスのレポートを配信します。
今週マッシュとロナが参加しました、楽しくサッカーやりました。

なお、17:30クラスのメンバーが増えてました、とても良かったグループになってしまいました。

テーマはまだまだ「キープ」でした、内容を変更しましたけどメインポイントが変わりません。
両クラスに正しいブロックする方法フェイントを含むに注意しました。

【トレーニングメニュー】
16:30 
キープゴッチャドリ 
パスからキープ
キープゲーム
試合

17:30
試合
キープゴッチャドリ (コントロールゴッチャドリもやってました)
2 vs 2 キープ
キープゲーム

16:30クラスに対して、全員少年なんですけど頭でキープのイメージが出来ましたと感じます。
そう言うと、もしかしたら現時点で少しやりにくい状況があるでも絶対すぐ改善になると確信しています。
私は担当にしますトレーニングに意識サッカーやって欲しいです。

どっちもアクションとか判断したら理由をわかってる必要です。
簡単になるまで時間かかりますけどそれは絶対大丈夫!
キープに関して、普通のドリブルと代わり、ボールは体の前に運べません、そんな状況にブロックを出来ないのために。
代わりに、相手とボールの間に軸足、背中、腕とか入れながらボールを動かします。

もう1つ取り組みましたことはフェイント習慣にスピード調整でした。
安定なスピードで全移動したら相手が対応を出来る可能性が高い。
なので、速さとしてこんなパターンを実装して欲しかった: ドリブル70%-->キープ40%-->フェイント実行100%-->逃げる100%-->ドリブル70%。予測不可能な移動で相手にかわすやすいと体力管理が出来ます。

17:30クラスメンバーが二組に別れて、高度な選手たちがキープ+フェイント練習やりました、そしたら最近に入会してくれました選手は根本的なボールコントロールのゴッチャドリで行きました。
ゴッチャドリを終わったら、 2 vs 2 キープ勝負に続きました。
キープ以外協力と判断の練習する機会でしたと思います。

最後の習慣にキープゲーム計画を立てました。
以前の1時間全員本当に集中して、一所懸命頑張りましたので褒賞みたいな活動がいいと感じました。
男の子チームはしっかりキープを守って、パスとボール回しもばっちりでしたが、トーマスコーチにサポートしてくれた女の子選手(ココモとセナ)が素晴らしい野心を出して、沢山インタセプトを出来て、大事な点を決まりましたので値します勝利をもらいました!

お疲れ様でした!






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2017年5月16日火曜日

【神楽坂火U-9&12】5月第3週レポート!!

こんにちは、 トーマスコーチです。
火曜日神楽坂校にレポートを配信します。
先週と相変わらず、「キープ」ってテーマを残ります。
キープを強化する為にもう一回同じ話題に取り組みました。

MENU
16:30
キープゴッチャドリ
パスからキープ
キープゲーム
試合

17:30
試合
キープゴッチャドリ
1 vs 1 セミパッシブディフェンダー
キープゲーム

16:30クラスに参加したメンバーは特別少なかったので本当に細かい事にも注意する出来ました。

リトとリョウタは一所懸命頑張って、自分の間違ってるやつを直す為に。
足元から腕までブロックを出来るように正しい形を調整しましたね。

今回のトレーニングにキープ途中フェイントしたら逃げてなかった、代わりに移動する方向を変更するはポイントでした。
もちろん、フェイントする習慣に事項足でブロック出来ないのでダイナミックと意識なタイミングは必要だと思います。

16:30クラスはゴッチャドリ終わったら、キープと他の能力含めて、パスからキープと言う練習しました。
見方から良いパス来たら、コーチはディフェンダーになって、体力勝負を始めた。
はっきりトラップさせて、10秒でキープを守りってはパターンでした。
続いたバジョーンはキープからフェイントでかわす。

そして17:30グループで先週に欠席させた選手もいましたから根本的な1 vs 1 トレーニングがありました。
この状況にもセミパッシブディフェンスで行きました。
意味の確認もう一回しますすーディフェンダーはプレッシャーをかける、体力を絶対出してるけどボールを取りません。

ゲームについて、両クラスのメンバーをまとめて行きました。
試合の間にほぼキープゲームやりました。
子供たちチームの目標は10秒でキープ出来たら一点を取りました。
コーチがどっちもゴールに決めれば点を取れた。
キープ以外パス回し、ポジショニング、切り替え力の養成がよく出来ましたと思います。

例えばカイトウが最初に守備をあまりしてなかった、ボールの遠い所で待ってましたが、示唆を聞こえて、自分で意識状況を分かって、すぐディフェンスにも協力をしてくれました。

最終の一言は雰囲気について。
当日の全メンバーが本当にサッカー選手みたいな感情を見せました。
関与、情熱、やる気ー以上特徴沢山ありました! すごかった!
次回にも同じ雰囲気を見せて欲しいので楽しみで待ちます!







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